Pole Dance For Fitness

Se ficar em forma da maneira convencional não é para você, experimente a dança do poste – você não vai acreditar como ela é boa para fortalecer e tonificar seu corpo.

Jazz Dance For Fitness

A dança jazz é um treino divertido que ajuda a ganhar força e promove a flexibilidade, entre outras coisas – aqui está o nosso guia de dança jazz para preparação física.