Técnicas básicas de esgrima
Esgrima

Técnicas básicas de esgrima

Se você é novo na esgrima, aqui está um resumo rápido das técnicas básicas que você deve conhecer.

Se você é novo na esgrima, aqui está um resumo rápido das técnicas básicas que você deve conhecer.

Se você é novo na esgrima ou está apenas verificando pela primeira vez, aqui está um resumo rápido das técnicas básicas que você deve conhecer.

Os movimentos básicos

Existem três movimentos principais usados ​​na esgrima:

Lunge - o movimento de ataque básico. O braço em espada é estendido completamente, enquanto a perna de trás permanece estacionária enquanto a perna da frente se move para frente.

Parry - uma ação defensiva em que o esgrimista bloqueia a investida do oponente. Ao aparar, apenas a lâmina deve se mover, enquanto o braço deve ser mantido o mais reto possível.

Riposte - um contra-ataque do esgrimista que bloqueou o oponente com uma defesa.

A postura

A postura correta da esgrima é a seguinte:

  • A posição correta envolve apontar o pé da frente diretamente para a frente, com o pé de trás em um ângulo de 90 graus em relação a ele. Os pés devem estar separados por cerca de 91 cm (3 pés).

  • Ambas as pernas devem ser flexionadas, para permitir que o esgrimista se mova prontamente com rapidez para fazer um ataque ou defesa.

  • O braço da espada deve ser dobrado em um ângulo de 45 graus na frente do esgrimista, e o outro braço deve ser mantido atrás do esgrimista.

  • Ao avançar na esgrima, o pé da frente deve se mover primeiro e, em seguida, ser seguido pelo pé de trás.

  • Ao mover para trás, o pé de trás deve mover-se primeiro e, em seguida, ser seguido pelo pé da frente.

O ataque

Existem quatro tipos de ataque de esgrima a um oponente:

  • Alta externa - um ataque ao topo do oponente, indo para a parte externa da lâmina entre a arma e o ombro do oponente.

  • Baixo por fora - a mesma área que alto por fora, mas mais próximo da cintura.

  • Alto por dentro - indo para dentro da lâmina, no meio do peito até o ombro.

  • Baixo por dentro - o mesmo que alto por dentro, mas inferior.