Técnicas básicas de esgrima
Se você é novo na esgrima, aqui está um resumo rápido das técnicas básicas que você deve conhecer.
Se você é novo na esgrima ou está apenas verificando pela primeira vez, aqui está um resumo rápido das técnicas básicas que você deve conhecer.
Os movimentos básicos
Existem três movimentos principais usados na esgrima:
Lunge – o movimento de ataque básico. O braço em espada é estendido completamente, enquanto a perna de trás permanece estacionária enquanto a perna da frente se move para frente.
Parry – uma ação defensiva em que o esgrimista bloqueia a investida do oponente. Ao aparar, apenas a lâmina deve se mover, enquanto o braço deve ser mantido o mais reto possível.
Riposte – um contra-ataque do esgrimista que bloqueou o oponente com uma defesa.
A postura
A postura correta da esgrima é a seguinte:
A posição correta envolve apontar o pé da frente diretamente para a frente, com o pé de trás em um ângulo de 90 graus em relação a ele. Os pés devem estar separados por cerca de 91 cm (3 pés).
Ambas as pernas devem ser flexionadas, para permitir que o esgrimista se mova prontamente com rapidez para fazer um ataque ou defesa.
O braço da espada deve ser dobrado em um ângulo de 45 graus na frente do esgrimista, e o outro braço deve ser mantido atrás do esgrimista.
Ao avançar na esgrima, o pé da frente deve se mover primeiro e, em seguida, ser seguido pelo pé de trás.
Ao mover para trás, o pé de trás deve mover-se primeiro e, em seguida, ser seguido pelo pé da frente.
O ataque
Existem quatro tipos de ataque de esgrima a um oponente:
Alta externa – um ataque ao topo do oponente, indo para a parte externa da lâmina entre a arma e o ombro do oponente.
Baixo por fora – a mesma área que alto por fora, mas mais próximo da cintura.
Alto por dentro – indo para dentro da lâmina, no meio do peito até o ombro.
Baixo por dentro – o mesmo que alto por dentro, mas inferior.