Está pensando em jogar handebol? Aqui está um guia rápido com as regras básicas do esporte antes de você entrar em campo.
Regras básicas de handebol
A linha de seis metros – Nenhum jogador de handebol (exceto o goleiro) é permitido na área de gol (dentro da linha de 6 metros ). As exceções são após um chute a gol, quando o jogador salta na área e chuta a bola antes de cair na área de gol.
‘Andar’ – Se um jogador de handebol dá mais de três passos sem driblar (quicando a bola) ou segura a bola por mais de 3 segundos sem quicar, chutar ou passar, então isso é considerado ‘andar’ e a posse é perdida.
‘Drible duplo’ – os jogadores de handebol não podem receber a bola e quicá-la, e então segurar a bola e quicá-la novamente. Isso é denominado ‘drible duplo’ e é contra as regras.
‘Chutar’ – Os jogadores de handebol (exceto o goleiro) não devem chutar a bola. Se a bola tocar o pé, a posse é concedida ao adversário.
Faltas de Handebol – Não é permitido tropeçar, empurrar, bater, agarrar, carregar ou segurar no handebol.
Lances livres no handebol – São concedidos por pequenas infrações às regras. Todos os defensores devem ficar a 3m (9,84 pés) de distância da pessoa que executa o lance livre.
Lançamentos de penalidade no handebol – São concedidos ao negar uma oportunidade clara de gol com uma infração.
Sanções de handebol – Dependendo da gravidade das ofensas, o árbitro pode premiar os jogadores com cartão amarelo (advertência), suspensão (2 minutos fora) ou cartão vermelho (expulsão).
*Lançamentos * – são concedidos após a bola cruzar uma linha lateral. É levada pela lateral que não a tocou por último, com o jogador colocando um pé na linha por onde a bola saiu e passando-a de volta para a quadra.
*Cantos * – um canto é marcado pelo lado atacante quando um defensor bate a bola por cima da linha de gol (exceto no gol). O jogador coloca um pé no canto da linha lateral e da linha de gol e passa a bola.
Lançamentos de gol – ocorre quando a bola sai de um goleiro e cruza a linha de gol. O goleiro então executa o tiro de dentro de sua própria área.
Saiba mais sobre a quadra de handebol.
Crédito da foto: bodrumsurf / Shutterstock.com
Encontrei um excelente guia que explica as regras básicas do handebol. Fiquei impressionada com a clareza e objetividade do texto, que me permitiu entender facilmente como jogar este esporte tão dinâmico. Gostei especialmente da forma como o autor dividiu o artigo em seções, tornando-o fácil de ler e seguir. Recomendo a leitura deste material para todos os iniciantes no handebol! 🤾♀️🤾♂️📖