Introdução ao hóquei no gelo
Hockey no gelo

Introdução ao hóquei no gelo

Confira os fundamentos básicos do hóquei no gelo e como participar.

Confira os fundamentos básicos do hóquei no gelo e como participar.

Confira os fundamentos básicos do hóquei no gelo, seus benefícios para o condicionamento físico e como se envolver no esporte.

O hóquei no gelo é um esporte poderoso e de movimento rápido, onde o disco (que é o equivalente à bola no hóquei em campo) pode ser atingido a uma velocidade de 100 mph (160kph).

O jogo tem mais do que o seu quinhão de emoções e derramamentos, e nos níveis competitivo e profissional há muitos pontos fortes - o que parece ser parte da atração do jogo para os espectadores!

História do esporte

O hóquei no gelo se originou das versões de jogos semelhantes ao hóquei que foram trazidos para a América do Norte por imigrantes europeus e adaptados para as condições geladas do continente. Os primeiros exemplos de hóquei no gelo viram partidas sendo jogadas em rios congelados, lagos e lagoas com os jogadores usando cortadores de queijo amarrados às botas.

Foi sugerido que o primeiro jogo de hóquei no gelo a usar um disco em vez de uma bola ocorreu no Canadá em 1860, e que o primeiro conjunto de regras foi elaborado em 1879. A primeira organização de hóquei nos Estados Unidos foi então formada em 1893.

Em 1920, o hóquei no gelo se estabeleceu como um esporte olímpico e hoje continua a ser o esporte mais popular no gelo. É mais popular em países com clima frio o suficiente para que haja uma cobertura de gelo natural, confiável e sazonal. As principais nações que jogam são os Estados Unidos, Canadá, República Tcheca, Finlândia, Rússia, Eslováquia e Suécia - e esses países têm dominado a competição olímpica ao longo das décadas, desde que o hóquei no gelo foi introduzido.

Benefícios de saúde e condicionamento físico do hóquei no gelo

O hóquei no gelo é ótimo para ...

  • Desenvolver os principais músculos do braço e da perna.
  • Melhorando a agilidade nas mãos e nos pés.
  • Aumentando a força mental e o foco.
  • Desenvolvendo flexibilidade e tempos de reflexo.

Quer experimentar você mesmo?

O hóquei no gelo é um esporte enorme, então a maioria dos rinques de gelo hospeda jogos entre times locais e geralmente têm clubes dos quais você pode ingressar. Pode valer a pena aprender a patinar no gelo antes de entrar em qualquer clube, pois é muito difícil ficar de pé sem as almofadas e o taco de hóquei.