Introdução ao beisebol
Beisebol

Introdução ao beisebol

Relembre tudo o que você precisa saber com nossa rápida introdução ao beisebol, um esporte que retorna as Olimpíadas dos Jogos de Tóquio em 2020.

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Um guia para equipamentos de beisebol

Existem três peças básicas do kit necessárias para jogar beisebol: o taco de beisebol, a bola e a luva ou 'mitene' do defensor. No entanto, se você se envolver mais com o jogo de beisebol, poderá adquirir também algum outro equipamento especializado.

O taco de beisebol

Os tacos de beisebol são usados ​​para golpear a bola e são feitos de madeira flexível, como freixo, ou são feitos de alumínio. Os tacos de alumínio tendem a ser usados ​​por ligas juvenis, pois são mais fáceis de balançar do que os de madeira, tornando-os perfeitos para o desenvolvimento inicial. As regras do beisebol estabelecem que um taco não pode ter mais de 2,75 pol. (7 cm) de diâmetro e não mais de 42 pol. (107 cm) de comprimento.

O beisebol

A bola é geralmente branca com laço vermelho. Tem um centro de cortiça envolto em camadas de borracha e barbante e é coberto por pedaços de couro que foram fortemente cosidos uns aos outros. Uma bola de beisebol mede cerca de 23 cm de circunferência e pesa cerca de 142 gramas. O beisebol médio tem 216 pontos ou 108 pontos duplos. Os materiais do beisebol podem se alterar ligeiramente dependendo se é uma bola de treino ou jogo, bola interna ou externa e se é usada em uma máquina de arremesso.

A luva de beisebol

A luva ou luva é usada para a captura. É usado na mão oposta ao forte braço de arremesso do jogador. As luvas podem ter diferentes formatos para se adequar à posição defensiva do jogador. Alguns jogadores preferem uma estrutura de teia aberta, enquanto outros preferem-na mais fechada. Cada jogador defensivo, incluindo o arremessador, usa uma luva de jogador de beisebol. É importante escolher uma luva que se ajuste à sua mão, mas que também seja facilmente ajustada para ter um ajuste seguro. A outra coisa que você deve se lembrar ao experimentar uma luva potencial é se você usar uma luva de batedura ao jogar, a luva deve ser grande o suficiente para caber sobre a luva de batedura para que você possa colocá-la rapidamente durante os jogos sem ter que remover o luva.

Outro equipamento de beisebol

À medida que você se envolve mais no jogo, pode querer comprar roupas especializadas para melhorar o desempenho e aumentar a proteção. Esses itens de roupas especializadas incluem:

  • Sapatos com grampos ou tachas para maior aderência.
  • Capacetes de proteção para batedores.
  • Equipamento de proteção especial para os apanhadores que recebem a bola do arremessador, incluindo capacete, máscara facial em forma de gaiola, protetor de peito acolchoado e caneleiras.

Benefícios de saúde e fitness

Jogar beisebol traz uma série de benefícios à saúde e ao condicionamento físico, incluindo os seguintes:

  • Melhora a força da parte superior do corpo, principalmente os músculos do braço.
  • Desenvolve os músculos das pernas com as curtas rajadas de corrida necessárias.
  • Aumenta a flexibilidade dos pés e das mãos.
  • Melhora o condicionamento cardiovascular correndo ao redor das bases como rebatedor e cobrindo distâncias em campo.
  • Melhora a coordenação olho-mão.
  • Desenvolve foco mental e concentração.