Ginástica Trampolim
Talvez um dos esportes de ginástica mais impressionantes, aqui estão alguns dos desafios que as ginastas de trampolim enfrentam.
Talvez um dos esportes de ginástica mais impressionantes, aqui estão alguns dos desafios que as ginastas de trampolim enfrentam.
A ginástica trampolim é um esporte de tirar o fôlego com a maioria dos trampolinistas modernos capazes de atingir alturas próximas a 10m (quase 33 pés), chegando a tocar no teto de algumas arenas! Além de ser um esporte em si, o trampolim é amplamente reconhecido como uma ferramenta de treinamento para muitas outras disciplinas de ginástica e esportes, como o mergulho.
A ginástica de trampolim é uma adição relativamente nova ao cronograma olímpico que estreou em 2000 nos Jogos de Sydney, apesar dos aspectos de treinamento que trouxe para outros esportes. A competição é analisada por sete juízes, dois que avaliam a dificuldade da rotina e cinco que julgam a execução. O placar varia de 0 a 10. O trampolim consiste em um tecido de náilon amarrado com 120 alfinetes. É cercado por um tapete espesso em cada extremidade para amortecer o impacto caso alguém faça um julgamento errado!
O que as ginastas fazem
Os competidores realizam duas rotinas: uma rotina obrigatória com 10 elementos e uma rotina opcional tipo freestyle sem limites que demonstra 10 habilidades diferentes. Para saber mais sobre as diferentes modalidades de ginástica, confira nossa página sobre ginástica artística.
A área-alvo no trampolim que a ginasta deve tentar manter é de 2m x 1m (6,56 pés x 3,28 pés).
O trampolim tem uma linguagem própria e muitos dos movimentos têm o nome de quem os inventou.
Alguns dos movimentos comuns de trampolim incluem:
Adolph – uma cambalhota frontal com trêis voltas e meia.
Baranis – uma cambalhota para a frente com meia torção.
Golfinho – um movimento que começa nas costas, com uma cambalhota frontal e aterrissando nas costas.
Liffis – uma cambalhota dupla com uma torção.
Triffis – qualquer salto mortal triplo combinado com um componente de torção.
Randolphs – uma cambalhota para a frente com duas voltas e meia.
Rudolphs – uma cambalhota para a frente com uma torção e meia.
Apenas eventos individuais apareceram nas Olimpíadas, embora existam outros tipos de trampolim, incluindo trampolim sincronizado, cambalhota e mini-trampolim duplo. Para mais informações sobre a ginástica rítmica, você pode visitar nossa página sobre ginástica rítmica. Ainda é um esporte novo aos olhos dos olímpicos, então ainda há chance de outras categorias dentro do esporte se tornarem parte da família olímpica.
Se você está interessado em praticar ginástica, considere adquirir um trampolim de ginástica para treinar em casa!
