10 dicas para iniciantes em lacrosse

Como a maioria dos esportes, é importante entender o básico. Aqui estão 10 dicas para iniciantes de lacrosse.

Como a maioria dos esportes, é importante entender o básico ao começar. Aqui estão 10 dicas para iniciantes de lacrosse, descrevendo algumas das habilidades essenciais do jogo. Para mais detalhes sobre as regras, confira as regras do lacrosse masculino.

Pegue a bola como se estivesse pegando um ovo

Ao pegar a bola na cabeça do taco de lacrosse, deixe o taco ceder ao receber o passe. Isso significa jogar a cabeça para trás com a bola, o que deve impedir que a bola saia. Isso é semelhante à maneira como você deixaria suas mãos seguirem a direção do lançamento para evitar a quebra de um ovo.

Sempre olhe para o passador ao receber um passe

Certifique-se de estar sempre ciente da localização da bola de frente para o passador. Dessa forma, você tem uma visão melhor do caminho que a bola de lacrosse segue conforme ela se dirige para o taco. Adquira o hábito de virar o rosto para a direção de onde a bola vem quando é passada para você.

Pratique ‘embalando’ a bola

A arte de manter a bola no bolso do taco é conhecida como embalar. Pratique embalar até não precisar mais olhar para a bola para saber se ela está lá. Isso libera seus olhos para examinar o campo e procurar uma oportunidade de passar ou atirar.

Não olhe diretamente para o receptor ao passar

Ao passar, não olhe para o recebedor diretamente, mas vire ligeiramente para o lado, pois você precisa manter seu corpo entre um defensor que tentará chegar à bola enquanto você está passando. Faça contato visual com o seu companheiro de equipe antes de enviar um passe para eles.

Atirando e pegando

Ser capaz de lançar e receber com ambas as mãos e trocar de mãos rapidamente fará de você um jogador melhor. O adversário realmente não será capaz de ler sua jogada, então essa versatilidade é uma ótima habilidade para adquirir. Para mais informações sobre as regras do lacrosse, veja as regras do box lacrosse.

Mantenha simples

Mantenha o seu jogo simples com passes curtos e certeiros. Tentar ir para um passe de glória ao longo do campo só vai acabar sendo interceptado por ter uma longa distância a percorrer. Se você pegar uma bola solta, passe-a imediatamente porque geralmente haverá um defensor perto de você esperando para atacar.

Vai para o baile

Se quiser que um dos seus companheiros passe para você, não fique aí parado esperando a bola chegar até você. Em vez disso, crie algum espaço e, quando a bola for passada em sua direção, corra em sua direção para reduzir a chance de ela ser interceptada por um adversário.

Comunicar bem

Uma boa comunicação é um fator chave em qualquer boa equipe. Continue falando um com o outro, dizendo um ao outro quem marcar, quem deve assumir qual posição, fazendo chamadas claras para a bola quando você estiver disponível. Um jogador silencioso não é um trunfo para uma equipe, então não seja tímido.

Quatro fotos básicas

O chute é como dar um passe, a única diferença é que seu alvo está parado e protegido por um goleiro. Os quatro tiros básicos do lacrosse devem ser praticados, incluindo o tiro longo overhand, o tiro longo por baixo, o tiro longo com arma lateral e o tiro backhand. Pratique tiros falsos para parecer que vai atirar em uma direção, mas depois vai para o outro.

Experimente mini-lacrosse

Se você gosta de experimentar o lacrosse sem ser jogado em um jogo completo, experimente o Mini-lacrosse ou o Soft lacrosse, que é uma versão modificada do jogo e usa muitas das mesmas habilidades do jogo principal sem o contato corporal e verificação de bastão. Para quem busca equipamentos, veja algumas opções de tacos de lacrosse que podem ser úteis.