Triatlo
Sua corrida nem sempre sai conforme o planejado, mas como você garante que se recuperará e terá...
Como melhorar sua velocidade na perna de natação de um triatlo
Quer melhorar a perna de natação do seu triatlo? Forneceremos algumas dicas práticas para...
Como melhorar sua velocidade geral de corrida
As melhores maneiras de melhorar sua velocidade na perna de corrida do triatlo por meio de...
Como melhorar sua velocidade na bicicleta
Descubra o que você pode fazer como triatleta para melhorar sua velocidade na...
Como melhorar sua técnica de pedal
Dicas para uma técnica de pedalada eficiente para...
Como melhorar sua disciplina de triatlo mais fraca
Dicas para ajudá-lo a obter ganhos em sua disciplina de triatlo mais fraca, seja nadar, pedalar ou...
Como melhorar a cadência do seu ciclismo
Aumentar a cadência ou as rotações (rpm) na bicicleta pode ser a chave para fazer melhorias na...
Como lidar com problemas comuns no triatlo que podem atrapalhar sua corrida
O triatlo pode ser um dia longo e a natureza do esporte significa que muitas coisas podem dar...
Como evitar um DNF em um Ironman
Um Ironman é um enorme desafio de resistência, mas como garantir que você o conclua e não...
Como detectar se você está treinando em excesso
Evite o esgotamento e a exaustão como um triatleta, seguindo estas dicas úteis para reconhecer...
Como detectar hábitos ruins de treinamento de triatlo
Maus hábitos podem se formar facilmente no treinamento do triatleta, especialmente quando o...
Como aumentar o volume e a distância do treino de triatlo
Descubra como aumentar com segurança seu volume de treinamento e distâncias para atingir o pico...