Ama o tênis, mas parece que não consegue melhorar? Verifique estas dicas para jogadores iniciantes para ajudá-lo a melhorar seu jogo.
É importante lembrar que não existe uma maneira perfeita de jogar uma tacada de tênis, mas existem alguns fundamentos que podem melhorar o jogo de qualquer tenista. Aqui estão cinco dicas importantes sobre tênis:
Obtenha o controle de forehand certo
Apesar de muitas vezes ser esquecido, como você segura uma raquete de tênis é um dos aspectos mais importantes do jogo. A maioria dos jogadores profissionais usa uma empunhadura conhecida como ‘continental’ em seus saques e voleios. A maneira mais simples de conseguir essa pegada é simplesmente pegar a raquete e segurá-la como se estivesse com as mãos trêmulas, a junta do dedo indicador deve estar no bisel superior direito (ângulo) da raquete. Para os golpes de solo, no entanto, a pegada mais comum é chamada de ‘semi-oeste’. Simplesmente mova a junta do dedo indicador ao redor do chanfro inferior direito da raquete. A maioria dos profissionais usa essa pegada porque ela transmite uma quantidade muito maior de topspin na bola, trazendo mais força e controle.
Prepare-se com antecedência para os golpes de solo
Depois de saber para onde a bola vai quicar, coloque-se em uma posição onde se sinta mais confortável para jogar a tacada. Quanto mais alto você fizer seu backswing, mais força você provavelmente irá gerar. No entanto, quanto mais complexo o swing, mais coisas podem dar errado sob pressão, portanto, encontrar o equilíbrio certo é a chave. Tente usar a outra mão para apoiar a raquete enquanto a puxa de volta. Isso garantirá que, ao seguir em frente, você obtenha uma boa rotação, o que pode levar a mais força em seus golpes.
Mantenha a cabeça parada ao jogar tênis
Se você perceber que está dando golpes errados, certifique-se de não levantar ou mover a cabeça ao executar a tacada. Siga a bola até a raquete e mantenha a cabeça imóvel até que o lance seja executado. Certificar-se de fazer isso melhorará seu equilíbrio e a consistência de seu jogo.
Pratique seu lançamento de bola de tênis
Ao sacar, um dos problemas mais comuns para iniciantes é que eles lutam com o lançamento da bola. Pegar um balde de bolas e praticar o lançamento da bola, sem realmente acertar a bola, é uma maneira relativamente fácil de corrigir o problema. A bola deve ir direto para cima e descer cerca de 18 polegadas (aproximadamente 45 cm) na frente de seu pé dianteiro. Isso dá ao seu saque algum impulso para a frente e adiciona velocidade a ele.
Não seja duro consigo mesmo durante as partidas de tênis
É muito fácil criticar demais seus próprios erros, especialmente se for uma tacada que você normalmente faria com bastante conforto. Se você perder uma tacada fácil, diga a si mesmo “Não farei isso de novo” e pratique a tacada com o movimento correto. Mesmo se você errar exatamente a mesma tacada no próximo ponto, contanto que continue fazendo a ação correta, ela acabará dando certo e você será um jogador melhor por isso.
Este texto é realmente útil para quem quer melhorar seu desempenho no tênis. As dicas são muito práticas e fáceis de entender, mesmo para quem é iniciante. Além disso, as ilustrações ajudam a visualizar melhor as técnicas que estão sendo ensinadas. Achei interessante também a abordagem do artigo em relação à importância do aquecimento e alongamento antes de jogar, algo que muitas vezes é negligenciado por jogadores amadores. Parabéns ao autor pelo conteúdo de qualidade! 🎾👍