Termos da natação sincronizada explicados

Nosso guia de nado sincronizado visa ajudá-lo a se manter à tona enquanto aprende um pouco do jargão.

Em vez da ginástica, há uma grande variedade de termos usados ​​no nado sincronizado, muitos dos quais se aplicam a movimentos específicos e são específicos ao esporte. Existem também termos que você pode reconhecer em outros esportes de natureza semelhante, como mergulho ou patinação artística.

Impressão artística

Esta é uma das categorias pelas quais o evento é julgado – é o efeito geral e a sensação de uma rotina cobrindo as três áreas da coreografia, interpretação da música e forma de apresentação.

Layout traseiro

Posição em que o corpo é estendido com cabeças, quadris e tornozelos alinhados à superfície.

Perna de balé

Posição em que uma perna é estendida perpendicularmente à superfície da água – com o corpo plano na superfície. Uma dupla perna de balé teria ambas as pernas estendidas perpendicularmente à superfície da água.

Impulso

Uma rápida elevação de cabeça para fora da água; o objetivo é elevar o máximo possível do corpo acima da superfície.

Ação de cadência

Uma sequência de movimentos idênticos executados um a um por todos os membros da equipe, individualmente e em rápida sucessão – quase como um efeito dominó.

Rotação combinada

Um giro descendente de 360 ​​graus ou mais, seguido imediatamente por um giro ascendente igual.

Rotação contínua

Um giro descendente, com uma rotação rápida em pelo menos duas revoluções completas do corpo.

Guindaste

Posição na qual o corpo é estendido para cima e uma perna é estendida para a frente em um ângulo de 90 graus.

Deckwork

Movimentos realizados na lateral da piscina antes de entrar na água.

Golfinho

Movimento em que o nadador, de uma posição plana na superfície, mergulha de cabeça e nada para baixo e para baixo, reemergindo no local original.

Dueto

Um evento com dois nadadores realizando movimentos simultâneos juntos.

Batedeira

Movimento circular rápido com as pernas para apoiar e impulsionar a parte superior do corpo na posição vertical, deixando os braços livres.